口臭の原因
あなたは、上司やお友達などと話している時に口臭が気になったことはありませんか?
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相手の口臭は敏感に察知する事はできますが、自分自身の口臭となるとなかなか分からないものですよね。
口臭の原因には様々な事があります。
ここでいくつか原因と考えられるものをお話していきたいと思います。
・毎日のお手入れ不足による口臭
きちんと歯を磨かない事で口の中の細菌が増えて、口臭を引き起こします。
・空腹による口臭
空腹時には口臭がきつくなる傾向があります。
これは細菌の増加を防いでくれる唾液の分泌が減ることが原因とされています。
そのため、朝食を抜いて会社や学校に行く事は、健康に悪いだけでなく口臭を引き起こす原因にもなりますので、毎日の朝食は意識して摂るようにしたほうが良いでしょう。
・口呼吸による口臭
口で呼吸をすると口の中が乾いてしまい、唾液量が減ってしまうため細菌が増加しやすくなり、口臭の原因となるのです。
・ストレスによる口臭
ストレスがあると免疫力が低下したり、唾液の分泌が減るため、口が乾きやすく口臭が発生しやすくなるのです。
ストレスは口臭だけでなく、様々な病気の原因ともなりますから、日頃からストレスを発散して心にゆとりのある生活を心がけましょう。
・睡眠不足による口臭
睡眠不足の状態でいると、唾液の分泌が少なくなり口が渇きやすくなるため口臭が発生しやすくなるのです。
・起床時の口臭
寝ている時に体の水分が失われる為、起床時は唾液の分泌があまりない状態になり口が渇きやすくなり、口臭を発します。
・高齢による口臭
加齢に伴い細菌を抑える働きのある唾液の分泌が減るために、口臭がきつくなる傾向があります。
・入れ歯による口臭
入れ歯のお手入れをこまめにキチンとしないと、細菌が増殖し口臭の原因となります。
薬局・薬店では、入れ歯洗浄剤など販売されていますので、試してみるのもいいと思います。
・タバコによる口臭
タバコは唾液の分泌量の現象や歯茎の血行不良と関係があるため、タバコを吸う事で口臭がきつくなる事があります。
タバコを吸っている本人はなかなか気づかないかもしれませんが、周りの人からは喫煙者という事が直ぐに分かるほどです。
・ダイエットによる口臭
痩せるために無理なダイエットをすると抵抗力や免疫力が低下するために、口の中の細菌が増加しやすくなり、口臭の原因となるのです。
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