あがり症を克服する





あがり症を克服する


 あがり症で悩んでいる方は多いようですね。人生生きていると、様々なシチュエーションで人前に出る機会があります。学生、社会人、年齢を重ねたからと言って、こればかりは減るものではなさそうですよね。

 人それぞれで状況は違うとは思いますが、根本的な部分は一緒だと思います。タイトルには「克服」と、堅苦しい言葉を書きましたが、あまり気合いを入れ過ぎるとかえって逆効果になる事もありますので、適当に行きましょう。すこし気を抜く位がちょうどいいのではないでしょうか?

 人前で上がらないようにする具体的な方法ですが、私が一番いいと思うのは、一生懸命に練習することです。

 ピアノの発表会や人前でのスピーチ、会社での取引先を前にしたプレゼンにしてもそうです。何度も何度も自分が納得できるまで、練習を重ねてみてはいかがでしょうか?

 練習する際には、実際の場面を想像したり、どんな音が聞こえてくるのかを想像したり、イメージを出来るだけ当日の状況に近づけると効果があると思います。





ケータイだからレスポンスがいい


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