あがり症を克服する -2
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人それぞれ性格があると思いますが､上手にやろうと思うことはとても大切なのですが､それがﾌﾟﾚｯｼｬｰにならないように気を付けてみて下さい｡
その他には､自分の事は自分が思う程見られていない､と､思ってみる事もいいでしょうね｡例えば結婚式のｽﾋﾟｰﾁがある場合にしても､参加者全員がそれほど一生懸命に効いているわけではない､ほとんどの人は私の話など聞いていないだろう､と思うと､楽になると思います｡
会社でのﾌﾟﾚｾﾞﾝにしても､発表は午後2時だから､三分の一はきっと寝ているだろうな､と思えば､少し楽になると思います｡
最後には､この発表がどうなろうが､あなたが嫌われるわけではないですし､ましてや､どうのこうのなるわけではないということを肝に銘じてみてください｡
気持ちを安定させるのには､練習がとても大切になりますが､いい意味では適当でもいいのです｡
難しいとは思いますが､一つ一つの経験があなたの人生を楽しいものにしてくれます｡
がんばってくださいね｡
