赤面症の克服 -2

あがり症と赤面症は対になって発現することが多いので､あがり症を克服すれば赤面症も克服されると考えるのが普通ですが､これは間違いなのです｡

あがり症と赤面症は発症する原因が違うのです｡

あがり症の原因は､失敗してはいけないと過剰に意識することが原因なのです｡
｢失敗してもいいや｣と考えることによってかなり解消する事ができますが､赤面症は赤面しないようにしようと思えば思うほど赤面してしまうものなのです｡

赤面症の克服には､まず赤面症を知ること､次に自分を見直すこと､それをもって自分へ働きかけることです｡

赤面症と治そうとするのではなく､自分を変えることが赤面症克服への一番の近道になる事でしょう｡

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