あがり症の克服 -2
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このような事は誰でもありうることなのですから･･･｡
自分に対する要求をほどほどにする事が緊張する度合いを和らげるので､あがり症の克服の第一段階になるでしょう｡
あがってしまうような状況では､｢肩の力を抜いて適当でいいや｣と考える事が｢あがり症克服｣の第一段階なのです｡
｢あがってもいいや｣と思う事も､逆にあがり症克服の方法でもあるのです｡
｢あがる｣ことが何回も続いて何度も同じ経験をすることによって慣れることもあがり症の克服になります｡
誰でも｢あがる｣のですから､みんなと同じだと思う事も､あがり症の克服方法でもあるのですよ｡
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